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WOD 8 Abr 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 8 de abril de 2016

A: Strength:

4 x 3 Shoulder to over head. Buscando peso más elevado.ç

WOD:

AMRAP 5min

10 Wall ball shot (tienen que ser unbroken, sino comenzaremos desde 0)

5 V Sit ups

Rest 2 min

AMRAP 5 min

12 Slam ball

10 push ups

C: Stretch.

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