A: Strength:
4 x 3 Shoulder to over head. Buscando peso más elevado.ç
WOD:
AMRAP 5min
10 Wall ball shot (tienen que ser unbroken, sino comenzaremos desde 0)
5 V Sit ups
Rest 2 min
AMRAP 5 min
12 Slam ball
10 push ups
C: Stretch.
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