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CFF 2 Abr 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 2 de Abril de 2016

A: WOD:

3 rondas de:

2 min  Martillazos a la rueda

Rest 30 seg

2 min Deadlift Barra Axel 80/45 kg

Rest 30 seg

2 min abdomen lanzando balón a pared

Rest 30 seg

2 min Box Jump

30 rest.

Apuntaremos repes por  ejercicio.

 

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