• Horarios de Entrenamiento
  • Reservar Clase
  • +34 917 250 728
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

WOD 17 Marz 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 17 de Marzo de 2016

A: Gimnastic:

4 Series de Máximos Muscleups en anillas.

Quien no los haga trabajará chest to bar, sino, pullups, sino en rack a máximas repes.

B: WOD:

40 Wall ball shot

40 Sit ups

10 kcal row

30 Wall ball shot

30 Sit ups

10 kcal row

20 Wall ball shot

20 Sit ups

10 kcal row

10 Wall ball shot

10 Sit ups

10 kcal row

Time cap 20 min.

C: Stretch

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Share on LinkedIn0Pin on Pinterest0Email this to someone

Sin comentarios para "WOD 17 Marz 2016"

Deja un comentario

Deja un comentario

© CROSSFIT SINGULAR BOX. - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource