Por Equipos:
WOD for time:
Por Parejas
50 Pesos muertos por parejas 100kg
50 Burpees Step Up, siempre debe haber uno de la pareja sobre el cajón.
50 Toes to bar Solo se podrán hacer series de 1 rep y habrá que chocar la mano a cada cambio.
50 Kcal de remo Maximo 5 cal cada persona.
50 Toes to bar Solo se podrán hacer series de 1 rep y habrá que chocar la mano a cada cambio.
50 Burpees Step Up, siempre debe haber uno de la pareja sobre el cajón.
50 Pesos muertos por parejas 100kg
1 comentario para "WOD 12 Marz 2015"
Title dijo:
12/08/2020 el 08:22 -
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