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WOD 9 Marz 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 9 de marzo de 2016

A: Gimnastic:

4 Rondas con descanso entre rondas.

10 m Hand Stand walk

10 M Ring Row

20 dips en paralelas.

B: WOD:

AMRAP 8 min.

8 Power clean 60/35 kg

12 Burpees Over the bar

C: Stretch.

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