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CFF 8 Marz 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 8 de Marzo de 2016

A: Strength:

Power   Clean 4x 4 Buscando el máximo peso posible, siempre que mantengamos la técnica.

B: WOD:

4 Rondas de:

8 Shoulder to overhead Mano derecha.

15 Russian Swing

8 Shoulder to overhead Mano Izquierda

15 toes to bar.

C: Stretch.

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