A: Strength:
Power Clean 4x 4 Buscando el máximo peso posible, siempre que mantengamos la técnica.
B: WOD:
4 Rondas de:
8 Shoulder to overhead Mano derecha.
15 Russian Swing
8 Shoulder to overhead Mano Izquierda
15 toes to bar.
C: Stretch.
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