A: Gymnastic:
OTM 12 min
4 rondas de:
Min 1: 20 Pullups o máximas
Min 2: 15 Burpees Box jump
Min 3: 10 HSPU
B: WOD:
AMRAP 7 Min:
5 Man Makers
10 Situps
20 double unders
C: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 7 Marz 2016"