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CFF 7 Marz 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit Football | El 7 de marzo de 2016

A: Strength:

Front Squat 4 x 4 con el 85 % de la rm

B: WOD:

AMRAP 10 min

Los primeros 5 Min

Maximas rep de Strict Pullups, cada vez que partamos la serie 5 Atlatic Burpees

Los siguientes 5 Min.

Max True Push ups, Cada vez que paremos 10 Glovet Squat

C: Stretch.

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