A: Metabolic:
3 Rondas de:
100 m row
15 Burpees
20 double unders O simples
15 situps
Time cap 12 min
B: WOD:
AMRAP 12 min
12 SDLHP con barra 45/25 kg
12 Burpees Over the bar
12 Push ups
C: Stretch
Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies
Sin comentarios para "WOD 2 Marz 2016"