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Fuerza 1 Mar 2016

Por Aarón Cordero Vico | En Fuerza | El 1 de marzo de 2016

Press de banca:

5 reps al 75%

3 reps al 85%

1 reps al 95% + “ si puedes hacer más repeticiones hazlas”

Fondos levantando manos, subida explosiva.

5 x 10

Fondos en anillas recorrido completo, subida exploviva.

5 x 10

2 comentarios para "Fuerza 1 Mar 2016"

  • Sunday Brunch Perth dijo:

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