A: Gymnastic:
4 series de 7 repes de Toes to bar estrictos. En caso de no llegar a la barra, trabajaremos tumbados en el suelo.
B: WOD:
For time
3 Rondas de:
500 m row / 300 m para chicas
15 pullups
10 burpees
5 wall climb
Time cap 13 min
C: Stretch.
Sin comentarios para "WOD 22 Feb 2016"