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WOD 19 Feb 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 19 de febrero de 2016

A: Gimnastic:

Practica de Pistol y 3 series de 16 rep.

B: WOD:

4 rondas:

10 Deadlift 100/55 kg

15 Slam ball

20 Situps

Time cap : 16 min.

C: Stretch:

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