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WOD 12 Feb 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 12 de Febrero de 2016

A: Metabolic:

Amrap 8 Min por parejas de:

5 jumping over the box a 50 cm cada uno

16 Wall ball shot con pases entre ambos

12 toes to bar cada uno  el compañero sostiene balón sobre la cabeza

B: WOD:

Annie:

50/40/30/20/10

Double unders

Situps

C: Stretch

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