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Gymnastic 5 Feb 2016

Por Aarón Cordero Vico | En Gymnastic, Noticias | El 5 de Febrero de 2016

A: Warm up

B: Skills:

Bar Complex:
Archer Pull up, Toes to Bar, Chest to bar or pull up,  Skin the cat

Broad Jump: Buscaremos nuestra máxima distancia en salto horizontal a pies juntos.

C: WOD
AMRAP 8 min:
10 push ups palmada con compañero
10 abdominales sujetando tobillos al compañero
10” pino con o sin ayuda del compañero

D: Stretch

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