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WOD 21 Ene 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 21 de enero de 2016

A: Metabolic

3 series de 800 m run

Rest 2/3 min

Time cap 20

B: Wod:

4 Rondas de :
10 Dumbbells Snatch

2 wall climb

5 Shoulder press each hand

2 wall climb

Time cap 10 min

C: Stretch

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