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WOD 7 Ene 2016

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 7 de enero de 2016

A: Strength:

5 x 3 Deadlift 85/90% Rm

B: WOD:

21/15/9

Pullups

Box jump 60/50 cm

Time cap 08 min

C: Stretch

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