A: Metabolic:
4 Series de:
20 m sled push
10 kb Swing
5 Burpees bastard
Rest
B: WOD:
OTM 10 min
4 dumbbell Snatch pesado y unbroken
6 dips en paralelas
C: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 5 Ene 2016"