Entreno por equipos:
Los equipos serán de 2 ó 3
AMRAPde 20 min
Largo de la zona de entreno con cajón
10 Box jump
10 hspu desde cajón
Vuelta con el cajón
5 burpees y cambio
Trabajan de uno en uno, y las personas que no trabajan esperan con posición de sit ups. Gana el equipo que rondas acumule.
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