A: Strength:
Shoulder to overhead desde rack 3 x 5
B: WOD:
4 Rondas de:
15 Slam ball
10 Deadlift 100/55 kg
5 estrict HSPU o 10 piramid HSPU.
Time cap: 15 min
C: Stretch.
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Sin comentarios para "WOD 29 Dic 2015"