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WOD 28 Dic 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 28 de Diciembre de 2015

A: Strength

4 x 3 Full clean se podrá subir de peso siempre que haya control.

B: Wod:

Amrap 8 min.

10 thrusters 40 % del max clean bien hecho

10  chest to bar

10 Burpees over the bar

C: Stretch

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