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WOD 11 Dic 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 11 de diciembre de 2015

A: Gymnastic:

RM Box jump

20 min

B: WOD:

10 Rondas de:

10 Kb Swing

10 kiping pullups

10 lunges plate overhead

C: Stretch.

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