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WOD 7 Dic 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 7 de diciembre de 2015

A: Gymnastic

OTM 8 min

5 muscleups al min, quien no los haga los cambiara por 5 jumping pullups + 3 push ups

B: WOD:

AMRAP 10 min

100 m run

15 HSPU / Piramid HSPU

20 Jumping Squat

C: Stretch.

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