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WOD 6 Nov 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 6 de noviembre de 2015

A: Strength:

Durante 15 min:

Buscar max peso en levantamiento de atlas Stone.

B: WOD:

3 Rondas:

20 dumbbells step ups

20 pushups

20 hollow rock

20 double unders

Time cap 18 min.

C: Stretch

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