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WOD 27 Oct 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 27 de octubre de 2015

A: Strength:

5 x 10 shoulder to overhead con 70 % del rm máximo. Comenzando con shoulder press,

AMRAP 8 min

15 dynamic pushup

10walking lunges plate overhead

3 wall climb

10 walking lunges plate overhead:

C: Stretch

1 comentario para "WOD 27 Oct 2015"

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