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WOD 19 Oct 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 19 de octubre de 2015

A: Strength:

OTM 8 Min

Cada min 4 power clean pesado. No es necesario touch and go y no se podrá tirar al suelo.

B: WOD:

5 rondas de:

15 pullups

15 dumbbells thrusters

300 m run

Time cap 18 min

C: Stretch

1 comentario para "WOD 19 Oct 2015"

  • land for sale squamish bc dijo:

    15/12/2019 el 00:15 -

    I found land for sale in Squamish.

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