A: Strength:
Shoulder press : Buscaremos nuestro Rm. En 15 min.
B: WOD:
AMRAP 14 min
12 Kcal row
15 true push ups
20 Wall Ball Shot
25 dumbbells Shoulder to overhead “con las manc del true push ups”.
C: Stretch.
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Sin comentarios para "WOD 6 Oct 2015"