A: Strength:
Front Squat
3 series de 1 al 100 % de la RM
B: WOD:
3 Rondas de:
10 power clean 70/40 kg
10 burpees over the bar
10 HSPU
Time cap 12 min
C: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 2 Oct 2015"