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WOD 28 Sept 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 28 de septiembre de 2015

A: Strength:

Back Squat:

3 series de 1 rep al 100% de la RM, En la última máximas repes

B: WOD.

OTM 10 min:
7 Estrict Pullups “El resto del tiempo en posición de Hold”.

C: Stretch.

4 comentarios para "WOD 28 Sept 2015"

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