• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 659 790 140
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

WOD 25 Sept 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 25 de Septiembre de 2015

A: Strength:

Front Squat

4 series de 1 o más  rep al 95 % de la RM como máximo

B: WOD:

21/15/9

Overhead squat 50/30 kg

Push jerk

“entre cada ronda se realizarán  100 m farmer carry con Dumbbells.”

C: Stretch

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Share on LinkedIn0Pin on Pinterest0Email this to someone

763 comentarios para "WOD 25 Sept 2015"