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Performance 25 Sept 2015:

Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 25 de septiembre de 2015

A: Skills.

Rope climb

B: WOD:

Entrenamiento por Equipos:

Por parejas o trios acumular:

100 burpees

100 situps

100 pushups

100 wall balls

Cada vez que haya un cambio de compañero deberán chocar la mano, como máximo podrán realizar un máximo de 10 repeticiones.

Time cap 18 min.

C: Stretch.

 

4 comentarios para "Performance 25 Sept 2015:"

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