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WOD 9 Sept 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 9 de septiembre de 2015

A: Strength:

Deadlift

5 series de 5 repeticiones sin superar el 75 % de la rm. Máxima atención con la técnica.

B: WOD.

7/5/3/1

Bar muscle ups

Dumbbells Man makers

Time cap 7 min

C: Stretch.

3 comentarios para "WOD 9 Sept 2015"

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