• Horarios
  • Reservar clase
  • MA: +34 917 250 728 / GR: +34 958 341 674
  • Contacto

    ¡DÉJANOS ESTAR EN CONTACTO CONTIGO!X

    DEJA UN COMENTARIO

    Enviando tu mensaje. Por favor, espera...

    Gracias por tu mensaje! Te contestaremos cuanto antes.

    Hubo un problema al enviar tu mensaje. Por favor, inténtalo de nuevo.

    Por favor, completa todos los campos antes de continuar.

BLOG

WOD 8 Sept 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 8 de septiembre de 2015

A: Strength:

Shoulder press

5 series de 5 repeticiones sin superar el 75 % de la rm. Ejecutar sin paradas y contralando la posición.

B: WOD:

3 rondas de:

100 m run

20 Kb swing americano

30 dumbell snatch

Time cap 18 min.

C: Stretch.

356 comentarios para "WOD 8 Sept 2015"

Deja un comentario

Deja un comentario

© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource