A: Strength:
Back Squat
5 series de 5 repeticiones no superaremos el 75 % buscando la mejor técnica posible y movimiento fluido.
B: WOD:
Amrap 7 min
7 power clean 60/35 kg
10 plyo push ups
12 Piramid Hspu
C: Stretch.
Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies
Sin comentarios para "WOD 7 Sept 2015"