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WOD 5 Sept 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 5 de septiembre de 2015

Entreno en equipos:

Numero de vueltas = al número de componentes del equipo.

Cada componente tendrá que hacer los ejercicios en cada ronda y en cada ronda todos cargarán con uno durante 100 m, hasta que todos hayan sido transportados.

20 slam balls

20 situps

20 box jump

20 burpess

4 comentarios para "WOD 5 Sept 2015"

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