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WOD 2 Sept 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 2 de Septiembre de 2015

A: Metabolic

3 vueltas de:

15 Russian Swing

20 Jumping Squat

5 Burpees.

Rest 1 min

B: WOD:

10/8/6/4/2

Power Snatch 50 kg

Slam balls

Entre cada serie 30 seg de plancha.

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