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WOD 13 Agost 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 13 de Agosto de 2015

A: Metabolic:

1 min de burpee box jump On 1 min Off durante 10 Min

B: WOD:

10/9/8/7/6/5/4/3/2/1

Ring dip

Chest to bar

Time cap 15 min

C: Stretch

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