Peso muerto
3 reps al 65%
3 reps al 75%
3 reps al 85% + “ si puedes hacer más repeticiones hazlas”
Pullover con gomas;
5 x 12
Dominadas estrictas
5 X 8.
12/08/2020 el 09:26 -
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1 comentario para "Fuerza 13 Ago 2015"
Title dijo:
12/08/2020 el 09:26 -
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