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WOD 6 Agost 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 6 de agosto de 2015

A: Metabolic:

Max vueltas largas 800 m y cortas 100 m durante 20 min.

B: WOD:

3 Rondas de:

10 deadlift 100 /70 kg

15 Hspu pared o piramide.

Time cap 15 min.

C: Stretch.

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