A: Metabolic:
Max vueltas largas 800 m y cortas 100 m durante 20 min.
B: WOD:
3 Rondas de:
10 deadlift 100 /70 kg
15 Hspu pared o piramide.
Time cap 15 min.
C: Stretch.
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Sin comentarios para "WOD 6 Agost 2015"