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WOD 4 Agost 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 4 de Agosto de 2015

A: Metabolic:

6 series de 100 m row cada minuto y medio

B: WOD:

4 rondas de:

6 Power clean

8 front position lunges

10 shoulder to over head

C: Stretch.

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