A: Strength:
Front Squat : Buscaremos nuestro Rm. En 20 min.
B: WOD:
2 rondas de:
500 m row
30 shoulder to over head 40/20 kg
5 rope climb.
Time cap 15 min
C: Stretch.
Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies
Sin comentarios para "WOD 10 Jul 2015"