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WOD 9 Jul 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 9 de Julio de 2015

A: Skills:

3 series de Maximos dobles de comba, en caso de no tener dobles, será tiempo de práctica para aquellas personas que no lo tengan controlado.

B: WOD:

AMRAP 8 min

15 Dumbbels Snatch

15 burpees

15 sit ups

C: Stretch.

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