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WOD 8 Jul 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 8 de Julio de 2015

A: Strength:

deadlift : Buscaremos nuestro Rm. En 20 min.

B: WOD:

OTM 12 min

Cada min haremos 2 Power clean, podremos subir el peso en cada serie, si se falla, será obligatório bajar el peso, si la técnica es muy mala también.

C: Stretch

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