A: Strength:
Back Squat:
4 series de 4 rep al 85 % de la RM como máximo.
B: WOD:
4 Rondas de:
15 kb swing
15 box jump
15 SDLH con kb
15 Push ups
Time cap 16min
C: Stretch.
Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.
© CROSSFIT SINGULAR BOX - TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS.
Aviso Legal   Política de Privacidad   Política de Cookies
Sin comentarios para "WOD 15 Jun 2015"