A: Strength:
Shoulder press
5 series de 5 repeticiones sin superar el 75 % de la rm. Ejecutar sin paradas y contralando la posición.
B: WOD:
AMRAP 10 min
100 m run
15 SDLHP KB
15 wall ball shot
15 toes to bar
C: Stretch.
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Sin comentarios para "WOD 9 Jun 2015"