Entreno por equipos.
Acumular 200 lunges con barra en front rack desde el suelo, cada parte del equipo deben mover el mismo peso, pueden variar repes. 40/15 kg
Acumular 100 bench press cada parte del equipo deberá mover el mismo peso, pudiendo cambiar las repes.40/15 kg
Acumular 100 dominas estrictas.
Todos corren 500 m
Time cap 35 min
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