A: Metabolic:
3 x 500 m row
B: Wod: 9/7/5
Ring Mu . “cada Mu equivaldrá a 1 chest to bar más dos pushups, o 1 pullups + 2 push ups”
Rusian swing 24/16 kg
Time cap 10 min
C: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 3 Jun 2015"