A: OTM 16 min:
Minutos pares: 10 burpees box jump
Minutos impares: 10 HSPU, Kipping o cajón + 10 sit ups
B: WOD:
AMRAP 5 min
10 pullus
20 snatch alternando mano
C: Stretch
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Sin comentarios para "WOD 4 May 2015"