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WOD 27 Abr 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 27 de abril de 2015

A: Metabolico:
4 series de:

5 wall climb

10 dumbbells shoulder to overhead

15 lunges plate overhead

20 jumping squat.

Descanso para volver a realizar la serie a tope.

Tiempo limitado a 20 min

B: WOD:

AMRAP de 10 min:

5 power clean 60/40 kg

10 burpees face to bar

C: Stretch

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