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WOD 25 Abr 2015

Por Aarón Cordero Vico | En CrossFit | El 25 de abril de 2015

Entrenamientos en la calle.

A: Series de farlek

20 seg fuerte y 40 de descanso durante 15 min

B: WOD:

Con saco búlgaro por parejas.

Mientras uno corre la pareja hace sentadillas con saco búlgaro, al volver cambian.

Máximas repes durante 6 min

Luego comienza otro bloque de 6 min mientras uno corre el otro burpees con tirón.

Apuntamos las repes del primer y el segundo bloque.

C: Stretch

 

4 comentarios para "WOD 25 Abr 2015"

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