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Performance 24 Mar 2015

Por Aarón Cordero Vico | En Performance | El 24 de marzo de 2015

A: Skills:

Front Squat: veremos ejercicios para mejorar la movilidad de hombros y trabajaremos la Sentadilla delantera con algo de carga.

B: WOD:

3 rondas de:

250 m row

15 puss press desde rack

25 Kb Swing

Time cap 18 min

C: Stretch.

1.279 comentarios para "Performance 24 Mar 2015"